社会 >【练拳心得】太极剑亲传班第四十五讲课堂笔记——山西杨氏太极中心冯天圣


太极剑亲传班第四十五讲课堂笔记

山西杨氏太极中心  冯天圣


(1)
六月十一太原蓝,
风清日朗艳阳天。
和风物语贺日月,
绿树丰茂空气鲜。
滨河体育东平台,
杨氏剑班将再见。
四十五讲总复习,
六十七剑之宝典。
(2)
预备就要用意念,
起式劲力含里面。
看是简单非简单,
手持器械区别拳。
太极十要为准则,
内外结合要相连。
拳剑练习为松沉,
劲力蓄发互转换。
(3)
剑为杨氏短器械,
理论练法如同拳。
拳是徒手在运动,
剑为器械拳彰显。
珍禽异兽之命名,
武术动作里边含。
舞剑姿势显优美,
古朴典雅且自然。
(4)
进退虚实转换间,
全是腰部在领先。
腰带背来背带臂,
由臂再来带动剑。
老师走在我面前,
小魁星式做一遍。
指导步伐不宜大,
随同身转要自然。
(5)
剑法使用决十三,
运用自如记心间。
劈崩点刺抽带提,
撩搅压击截抹剑。
“劈”剑用在车轮里,
燕子衔泥用“崩”剑。
天马飞报体现“点”,
仰手俯手“刺”向前。
(6)
左右拦扫有“带”意,
“抽”的用法如射雁。
“撩”的动作魁星式,
“提”的方法在挑帘。
玉女穿梭动作“搅”,
凤凰左展用“压”剑。
迎风掸尘“击”动作,
乌龙摆尾斜“截”剑。
(7)
左右拦扫横“抹”剑,
十三字决应熟练。
六十七式虽收官,
坚持练习是关键。
如有疑惑随时问,
微信联系可见面。
师生情深且永远。
太极结为终身缘,
(8)
海世界里聚晚餐,
二十一位喜开颜。
酒杯声声欢笑语,
体悟感恩肺腑间。
杨斌老师献建言,
亲传剑班满一年。
真实情谊深结缘,
心灵精气盼永远。
(9)
老师要求多习练,
交流问题多相见。
拳剑与人合为一,
天人合一天地间。
智慧宝藏金钥匙,
杨氏太极拳和剑。
人生快乐能圆满,
太极无极终身缘。

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